Кето-диета создавалась для терапии пациентов с диабетом, однако некоторые врачи решили попробовать ее для похудения

Кето-диета — одна из самых популярных систем питания, которой придерживаются звезды, знаменитости, блогеры, пользователи соцсетей. Существуют даже группы, участники которых делятся рецептами, положительными отзывами и невероятными результатами похудения. Однако все не так просто и безопасно. «Красный Север» расскажет, что представляет собой кетогенная диета, что на ней можно есть и подойдет ли она тем, кто занимается спортом. Кето-диета — это система питания, которая предусматривает полный или почти полный отказ от углеводов...