— Ты же говорил, что сидишь на диете! — Я и сижу! Просто, когда стою — ем… Если вам тоже хочется что-то вкусное, быстрое и при этом полезное, но времени и сил на готовку нет, то этот пост для вас! Делюсь 10 идеями быстрых блюд, которые не навредят фигуре и спасут от голода. Почему это круто? Белок + овощи = идеальный завтрак или ужин. ✅ Как приготовить: ⏳ Время готовки: 7 минут. 💡 Лайфхак: посыпьте тёртым сыром или добавьте ложку йогурта – омлет станет нежнее. Почему это круто? Минимум калорий, максимум вкуса...

Когда времени на приготовление пищи в обрез, а желание перекусить или устроить быстрый обед все так же присутствует, несколько идей блюд за 10 минут станут настоящим спасением для гурманов и занятых людей. Сегодня мы поделимся с вами несколькими простыми рецептами, которые можно легко приготовить дома за всего несколько минут. 1. Время приготовления: 10 минут Ингредиенты: - 2 яйца - 1 небольшая морковка - 1 небольшой перец (любого цвета) - 1/4 лука - 30 гр. твёрдого сыра (пармезан, чеддер и т...