Ржаные булочки с отрубями/ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ без дрожжей, БЕЗ сахара, БЕЗ муки/ХЛЕБ для похудения, низкокалорийный!!Мой любимый рецепт
Вафли из ржаных отрубей
Тесто: ✓ 1 яйцо,
✓ 30 мл кефира любой жирности,
✓ Соль и сахзам по вкусу (я использую соль с пряными травами),
✓ Треть чайной ложки соды без горки,
✓ 10 г нерафинированного подсолнечного масла,
✓ 20 г ржаных отрубей. У меня мелкого помола и высокой степени очистки. Все перемешиваем, даем постоять минут 10, и можно печь в вафельнице. Я в процессе переворачиваю. Из одной порции получается примерно 5 вафель. Если прям больших, то 4...
Блинчики из ржаных отрубей для диабетиков. Веселой масленицы!
Масленица – пора блинов. И на этой неделе их будет много, день за днем, рецепт за рецептом! Начинаем с блинчиков из ржаных отрубей. Они чeрнeнькиe, поскольку это рожь, а не потому, что пoдгoрeли, вкусные, сытные и прекрасно подходят для начала масляной недели! Выпекать я их буду на сковороде с маленькими углублениями, так проще переворачивать, ведь блинчики у нас не простые, в них нет глютена, тесто не имеет клейковины. Если у вас обычная сковорода, делайте блинчики по ее центру, и не очень большие...