Что бы там не говорили о диетах, на самом деле их меню не так уж и строго. Во время похудения, если оно построено грамотно, есть нужно как раз таки как можно больше разнообразных продуктов. Мы решили разобраться, какие продукты во время похудения можно есть, не задумываясь о размере порции. Если ты ищешь диету, в которой можно есть столько, сколько хочется, следующие продукты точно тебе подойдут. 1. Помидоры. Тебя приятно удивит количество витамина А, С и В2. Также томаты содержат ликоптин, фолиевую кислоту, клетчатку, хром и калий, которые необходимы нашему организму для нормальной работы...

Когда ты сидишь на правильном питании, то очень сложным кажется организовать свой день на работе. На самом деле всё не так. В этой статье мы попробуем научиться собирать еду на работу. Для начала нам необходимо понять сколько приемов пищи будет у нас во время рабочего времени. По этому же количеству нам понадобиться столько же контейнеров,в которые мы будем распределять наши приемы пищи... Для тех кто любит творог,это идеальное начало дня на завтрак.Укладываем первый контейнер,можно полить сметаной или йогуртом( не сладким) Обед: Можно отварную грудку с овощами...