😉Ну что, друзья? Готовы менять свои пищевые привычки? ⠀ 👉Я считаю, что питание - это основа коррекции любого функционального состояния. Питание-это основа нормального функционирования и продуктивности человека. Не может быть здоров и продуктивен человек, который ложится спать в 2 ночи, ест все подряд и не следит за своим здоровьем. Ресурсы у организма огромные, но и они кончаются под воздействием многих факторов. 🤓Я призываю вас лишний раз понять, что именно мы ответственны за своё здоровье. Подумайте, что вы можете дать своему организму уже сегодня...

Ну чтож, мы определили 10 шагов по переходу на правильное питание, составили список продуктов для похудения и здоровья, а также список продуктов, богатых витаминами и минералами. Следующий важный шаг, это грамотное распределение продуктов в течение дня, так чтобы они приносили пользу. Итак, классический вариант меню на правильном питании: Наше меню должно состоять из завтрака, обеда и ужина, а также перекусов. Все помнят фразу: "Завтрак съешь сам, обедам поделись с другом, а ужин отдай врагу". Работает ли это в правильном питании? Давайте разбираться...