А можно ли вообще во время диеты есть сладкое? Давайте разбираться... Для начала, озвучу два факта, которые нам помогут в этом вопросе: ⓵ Главным условием для снижения уровня жировой прослойки является дефицит калорий в рационе. ⓶ Абсолютно ВСЕ продукты, являющимися источниками углевода в организме преобразуются в глюкозу. Если руководствоваться только этими двумя факторами, то совершенно все равно, от куда вы берете углеводы. Кушайте хоть пирожное, хоть мороженое, хоть шоколад... Если вы остаетесь...

Многие худеющие люди во всём себя ограничивают, в том числе, отказывают себе в сладостях. Однако это неверное решение. Вред сладкого – широко распространённый миф. Далеко не все десерты способны испортить фигуру...