7 бюджетных ПП завтраков на каждый день. Правильное питание. Экономное меню. Идеи экономного меню.
ЧТО МОЖНО ЕСТЬ НА ПП
Что можно есть на ПП? Можно есть натуральные продукты без обработки: Боле подробно что рекомендуется есть на ПП можно почитать в этом посте Напишу список продуктов которые ем сама и которые считаю есть можно! ФРУКТЫ Можно. Идем дальше. Главное чтоб потребляемые углеводы из фруктов вписывались в ваш КБЖУ ЖИРЫ Все их боятся. Но жиры нужны для функционирования организма. Главное не иметь переизбыток жиров и отдавать предпочтение растительным жирам Более подробно можно почитать тут ЖИРЫ. РАСТИТЕЛЬНЫЕ И ЖИВОТНЫЕ МАКАРОНЫ Макароны можно...
Решила сменить обычный ритм питания на ПП-правильный выбор!!!🤗
Не многие конечно смогут всю жизнь придерживаться ПП ведь придется забыть о привычном образе жизни-вернее отказаться от привычного мусора в своем желудке!Я СМОГЛА,конечно я не говорю что я идеально соблюдаю правила случаются ЧИТМИЛЫ,НО,редко.Я питаюсь правильно уже 3 месяца и вы знаете-я похудела на 11 киллограмм и уменьшила талию более чем на 12 см.Раньше я носила джинсы аж 34 размера,теперь же вы не поверите 27 тоесть я близка к своему идеалу(55 кг)осталось 8 кг и после этого я не брошу так питаться...