Кофе или чай: какой напиток сильнее вредит здоровью
Сколько калорий в кофе и чае? Посмотрите, как добавки меняют их калорийность!
Вы знаете, сколько калорий в кофе и чае? Какие добавки делают калорийную бомбу из невинного напитка? Чайные / кофейные добавки имеют значение! Черный кофе и чай без сахара не имеют калорий. Чашка эспрессо имеет всего 1 ккал, а чай 0 ккал. Однако для повышения теплотворной способности достаточно добавить молоко, сахар, взбитые сливки или ароматизированный сироп. Вы часто добавляете не одну, а несколько добавок. Именно благодаря им кофе или чай могут превратиться в бомбу. Если в течение дня вы пьете...
Утром кофе или чай? Что выбираете вы? Калорийность чашка чистого черного кофе содержит лишь 1-2 ккал. По-настоящему калорийным напиток становится после добавление в него молока, сливок, сахара или сиропов. Польза кофе Это не просто вкусный и бодрящий напиток, кофе может обеспечить ваш организм рядом потенциальных преимуществ. Стимулирует нервную систему Кофеин также повышает уровень энергии. повышает уровень других нейромедиаторов в мозге, которые регулируют дофамин. Это химическое вещество отвечает за хорошее самочувствие мозга. А еще кофеин увеличивает скорость метаболизма и выброс адреналина, а также улучшает настроение. Кофе содержит витамин В2, витамин В3, магний, калий и различные фенольные соединения. Исследования говорят о том, что, употребление кофе и полезные свойства его были связаны с более низким риском развития хронических заболеваний печени. В первой половине дня пить кофе даже полезно говорят ученые 🧑🔬 ♥️