Привет мои дорогие, сегодня поговорим о сладостях — что можно есть и сколько на диете и при похудении. Чем заменить сладости так, чтобы можно было себя порадовать и при этом сохранить фигуру стройной и красивой. Также в этой статье я расскажу немного о том, как сладкое влияет на наше здоровье и почему злоупотребление сладостями приводит к тому, что хочется объедаться и другой едой тоже. Тема очень обширная, но постараюсь все изложить системно. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог, веду марафон похудения...

Правильное питание помогает нам иметь здоровое тело и подтянутую фигуру, но что же делать, если вы решили следить за рационом, а руки так и тянутся за чем-то сладким? Можно ли побаловать себя сладостями, сидя на диете? Ответ простой – конечно, да! Но, как и в любом другом деле, нужно соблюдать меру и подходить к процессу осознанно. Можно ли сладкое на диете Кажется, что диета и десерты – понятия несовместимые, однако это не совсем так, если чуть лучше разобраться в терминах. Правильная диета – это...