Наверняка каждый человек который хотел избавиться от лишнего веса и делал это, сталкивался периодически с непреодолимым желанием съесть что-нибудь сладкое. И я не исключение. Желание было настолько сильным, что иногда оно побеждало мой разум. И как многие на моём месте я искала ответ, почему же так происходит, ведь я вроде бы не голодная. Перечитав кучу литературы и статей на эту тему, я сделала полезные выводы для себя, которые мне помогли преодолеть тягу к сладкому. С удовольствием поделюсь с Вами своим опытом! Одна из причин неправильно подобранное соотношение белков, жиров и углеводов...
Есть сладкое и быть на диете – вещи, казалось бы, противоположные. Самые распространенные вещи о сахаре, которые мы знаем:
сладкие продукты калорийны;
от сладкого портятся зубы;
сладкое провоцирует ап