Число диет постоянно растёт: кето-диета, интервальное голодание, «Меню на 1200 ккал» и т.д. Так как же выбрать ту, которая подойдет именно тебе? И что делать, если вес не уходит? И как быть, если ты в путешествии или тебя позвали в ресторан? За ответами на эти вопросы мы обратились к красноярскому гастроэнтерологу Владимиру Чикунову. Оглавление Как выбрать диету? Корректировка диеты: на какие показатели обратить внимание? Вес «встал»: какие причины? Правильный перекус в дороге. Как выбирать еду в...

Это самый частый запрос по которому попадают в мой блог читатели, ищущие решение подобной проблемы. Я часто просматриваю интересы своей аудитории и стараюсь на них реагировать За время проведения онлайн-марафонов я накопила огромный практический опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами...