Если вы когда-нибудь испытывали нервозность после чашки кофе, вы столкнулись с ранним симптомом чрезмерного употребления кофеина. Люди по-разному реагируют на кофеин. Некоторые чувствуют нервозность после чашки чая, в то время как другие могут выпить целую турку черного кофе. Но бывает и такое, когда еще одна порция эспрессо может стать для вас последней. Так сколько порций эспрессо вас убьет? Серьезные передозировки кофеином среди любителей кофе случаются редко, потому что вам придется выпивать...

Кофе бодрит, заставляет сердце колотиться чаще, стимулирует работу мозга. Учащается пульс и дыхание, приливает энергия. Но что будет, если выпить слишком много? Можно ли умереть от кофе? Все достаточно неоднозначно. Сколько можно пить кофе? Оказывается, измерять кофе нужно не в чашках или стаканах, а по количеству сухого компонента кофеина. Максимально допустимая суточная норма для взрослого человека составляет 280-300 мг, при этом разовая порция не должна превышать 100-200 мг. Безопасное количество кофеина зависит от типа напитка и его концентрации...