В современном мире многие люди практикуют временный или полный отказ от молочных продуктов — и это не просто модная тенденция. 🍀Уйдут отеки — после употребления молочных продуктов, особенно в больших количествах, в организме может возникать задержка жидкостей. 🍀Уйдут лишние килограммы — большинство молочных продуктов — например, сметана, сыры, соусы — содержат высокий процент жира, поэтому при отказе от них уходят не только отеки, но и вес. 🍀Появится больше энергии, уйдет апатия — молоко содержит большое количество триптофана — аминокислоты, которая расслабляет и дает чувство усталости...

Все, что вы хотели знать о "пользе" молочных продуктов и их производных по мнению ученых и диетологов. Все мы родом из детства, а значит точно помним, как бабушка или мама твердили о пользе молока и его производных. Вот только с тех пор представления о том, что полезно, а что не очень, сильно трансформировались. Например, мы узнали о вреде лактозы, в результате чего многие перешли на растительные заменители, а капучино на альтернативном молоке (кокосовом, миндальном и не только) заняли свои позиции в меню любой уважающей себя кофейни...