Если уберете из рациона подобные продукты, у вас резко снизится вес, но помимо этого есть и другие плюсы Umagazine.ru выяснил у эксперта, чем полезен для организма и кожи отказ от сладкого и мучного. Но при этом тему веса мы тоже не смогли обойти, так как тут все неоднозначно. Анастасия Солобуденко, тренер: «Мучного и сладкого может хотеться от стресса, скуки или из-за привычки после каждого приема пищи есть десерт (это происходит из-за быстрой выработки эндорфинов и дофаминов, то есть ощущения радости)...

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какие изменения будут в вашем организме, если отказаться от сахара и мучного? Тренер сети спортивных студий REBOOT Анастасия Солобуденко расскажет в этой статье что происходит с телом после отказа от сахара и мучного. Также, даст несколько советов как к этому себя подвести. Сладкого может хотеться от стресса, привычки или скуки. Сладости приносят радость, но сладкая жизнь приносит горькие последствия: чрезмерное потребление является причиной кариеса, ожирения...