Этот полезный продукт из нута и тахини почему-то сильно недооценен в нашей стране. А между тем хумус богат питательными веществами, в том числе высоким содержанием клетчатки, растительного белка и здоровых жиров. И вот какой эффект мы получаем при регулярном употреблении хумуса: 1. Способствует более здоровому питанию и потере веса Употребление хумуса не только заменяет собой менее полезные и ультра-обработанные продукты, но и добавляет в рацион более здоровые варианты, например, увеличивая дневное потребление овощей...

Главное преимущество хумуса или же нута в том, что его можно кушать круглый год, а его вкус не надоедает, только потому что его добавляют в абсолютно разные продукты, и на удивление практически со всем сочетается, с мясом, гарниром и даже печеными овощами...