Бананы — источник питательных веществ, энергии витаминов и микроэлементов. Что же будет если есть их каждый день и какие изменения произойдут с организмом? 1. Давление будет стабильным. Бананы могут нормализовать повышенное давление благодаря большому объему калия, всего в 100 граммах содержится 350 мг. этого микроэлемента. 2. Вы будете бодры. Банан дает большое количество внутренней энергии благодаря высокому содержанию углеводов (23 грамма на 100 грамм фрукта). Такой запас энергии отлично подойдет для спортивных тренировок...

Привет! Слышал старую английскую поговорку «An apple a day keeps the doctor away», что можно перевести как: «Ешь по яблочку в день, и доктор тебе не понадобится» Яблоки – это хорошо, яблоки я люблю – в них много пользы. Но есть, же и другие фрукты. Возьмём, например, бананы. Что будет, если есть бананы каждый день? 6 последствий ежедневного употребления бананов 1. Улучшится здоровье кишечника Бананы богаты клетчаткой и резистентным крахмалом. Резистентный крахмал – вид крахмала, который не усваивается организмом человека...