Кефир и гречка – невероятно популярное сочетание для тех, кто хочет похудеть. Выведение шлаков и токсинов, очищение организма, нормализация метаболизма – все это полезные свойства главных компонентов разгрузочных дней и диет, основанных на этой комбинации полезных свойств от природы, витаминов, минералов и микроэлементов. В этой статье мы разберемся, как правильно использовать один из самых известных рецептов, расскажем о противопоказаниях и возможных результатах. Сразу же скажем о том, что чистка на кефире и гречке может принести серьезный вред организму...

Зашлакованность организма отрицательно влияет на здоровье. и создает благоприятные условия для развития серьезных проблем с ним. Очистка организма гречкой с кефиром обеспечивает наилучший результат – эти простые и доступные продукты хорошо выводят шлаки. Гречневая крупа содержит много клетчатки – около 8-10 г на 100 г продукта. Благодаря пищевым волокнам, гречка эффективно чистит организм. Так же организм получает запас белка - 13.3 г/100 г. и минеральных веществ в том числе железо, фосфор, магний, калий...