Этот невероятно нежный чиа пудинг доставит не только эстетическое, но и гастрономическое наслаждение. Обязательно побалуйте свою семью простым и легким пудингом с семенами чиа на кокосовом молоке с добавлением банана. Этот пудинг удивит как детей, так и взрослых, а семена чия придадут пикантность десерту. Расход семян экономичный, в итоге получается вкусно и сытно. Ниже представлено описание семян чиа: польза или вред, как употреблять семена чиа, суточная норма продукта, пошаговый рецепт с фото и подробное описание чиа пудинга, ингредиенты и как приготовить этот десерт...

Весь секрет этого десерта - в правильных пропорциях ◦ 30 г семян чиа ◦ 200 мл кокосового молока ◦ 35 г мёда ◦ Щепотка соли Самый простой рецепт на свете: 1. Я беру небольшой контейнер с крышкой, смешиваю молоко (сильно встряхните пачку перед открытием!), мёд, соль. Затем добавляю чиа, размешиваю и закрываю контейнер крышкой. 2. Оставляю в холодильнике на ночь. (Те, что на фото, я сделала порционно, сразу в стаканчиках, сверху накрыла фольгой)...