Семена чиа — зерна травянистого растения чиа. Это растение родом из Мексики. На сегодняшний день выращиванием этой культуры занимаюются Мексика, Австралия, Индия, а так же Южная Европа. Семена чиа очень полезны. Они обладают противовоспалительным, общеукрепляющим свойствами. В них содержатся омега 3 и омега 6 кислоты. Они богаты кальцием и клетчаткой. Семена чиа крайне полезны для улучшении микрофлоры кишечника – они приумножают полезные бактерии, уничтожая вредные, тем самым помогая наладить работу желудочно-кишечного тракта, так же помогают справится с запорами...

Этот невероятно нежный чиа пудинг доставит не только эстетическое, но и гастрономическое наслаждение. Обязательно побалуйте свою семью простым и легким пудингом с семенами чиа на кокосовом молоке с добавлением банана. Этот пудинг удивит как детей, так и взрослых, а семена чия придадут пикантность десерту. Расход семян экономичный, в итоге получается вкусно и сытно. Ниже представлено описание семян чиа: польза или вред, как употреблять семена чиа, суточная норма продукта, пошаговый рецепт с фото и подробное описание чиа пудинга, ингредиенты и как приготовить этот десерт...