Пару дней назад я опубликовал коротенькое видео о том, как быстро сделать классный, вкусный и в то же время полезный десерт (или завтрак - тут кому как нравится), используя всего четыре ингредиента - семена чиа, миндальное молоко, мед и свежие ягоды. Меня ни разу не удивило, что читатели моего Дзен канала, как и зрители моих видео на Ютубе, заинтересовались новинкой и, попробовав один рецепт пудинга с чиа, начали задавать вопросы про другие варианты этого лакомства. Поэтому я решил написать для вас сразу пять великолепных рецептов безглютеновых пудингов...

Полезный и вкусный десерт без плиты! Ингредиенты: Кокосовое молоко - 400 мл Семена Чиа - 4 ст л Сахарозам - 1-2 г Какао - 2 ст л Ягоды - по желанию Гранола - 100 г Процесс приготовления: 1. Разделите молоко пополам на 2 емкости, добавьте семена чиа и сахарозам в равных пропорциях. В одну из емкостей добавьте какао. 2. Все тщательно перемешать и оставить семена набухать в молоке, периодически помешивая. 3. Выкладываем...