У разных людей свои привычки: кто-то пьет по вечерам зеленый чай, а кто-то – черный. Однако, как утверждают специалисты, для того, чтобы подготовиться ко сну важно правильно подобрать сорт напитка. Общественная служба новостей узнала, какой чай лучше пить перед сном. Какой чай лучше пить на ночь Идеальная чашка чая перед сном должна настроить человека на спокойную волну, снять тревожность и помочь расслабиться. Однако и в черном и в зеленом напитке содержится кофеин – вещество природного происхождения, которое относится к группе алкалоидов...

Чай наравне с кофе — крайне популярный напиток. Его пьют и днем, и ночью, теплым, горячим и холодным. Также нередко используют добавки, например молоко. Но не вредно ли такое сочетание? Популярность чая сложно поставить под сомнение — это напиток на все случаи жизни. При этом его нередко сочетают с другими продуктами. Выпить чашечку чая с булочкой или пирожным — вариант перекуса. А нередко в чай добавляют молоко. Но полезно ли такое сочетание? Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова...