Здоровый завтрак, от одного взгляда на который появляется аппетит. Густой, кремовый смузи боул с идеальным сочетанием банана и черники, а также добавлением растительного молока, семян чиа и ванили. Есть много способов создать освежающий смузи боул, но черника и банан – одна из моих любимых, простых комбинаций. Главный принцип смузи боула это использование замороженных фруктов и ягод. Это помогает сделать текстуру блюда густой, похожей на мягкое мороженое. Также, используйте минимально возможное количество жидкости...

Рецепт: Ингредиенты: 1 стакан йогурта, 1 стакан черники (у нас замороженая из магазина), 1 банан, 0,5 стакана воды, 1 ст.л. семя льна. Приготовление: Все ингредиенты отправляем в блендер (измельчитель) и доводим до однородной массы...