Черная икра – это не только вкусный продукт, но и низкокалорийный. Она способна стать частью диетического рациона и принести огромную пользу организму. Но только при условии ее высокого качества и умеренного употребления. Калорийность и польза черной икры В каждых 100 г продукта содержится от 237 до 289 ккал. Поклонники правильного питания любят включать икру в рацион. И не зря. Она помогает вывести шлаки и токсины, укрепляет иммунитет и улучшает состояние кожи. Черная икра при похудении Если вы хотите похудеть, но при этом не обделить организм витаминами, черная икра станет отличным выбором...

Польза и вред черной икры для организма Известно, что есть много продуктов, в которые человеческий организм получает вещества, необходимые для нормального функционирования. К ним относятся продукты, обогащенные витаминами, макро- и микроэлементами, белком и минералами...