#селедка #польза селедки Одна из самых популярных рыб, которую можно встретить на обеденном столе в каждом доме - селедка. Это знаменитая рыба. Многих людей, которые придерживаются правильного питания, интересует вопрос: как сельдь влияет на здоровье и как часто можно употреблять рыбу в пищу. Интересный факт В далекие девяностые  рыбу иваси, разновидность сардины, называли "сельдью". Вкусная рыбка, деликатес. Самок интересное то, что в 1991 году эта рыба исчезла со всех прилавков более чем на 20 лет. Сейчас вы можете увидеть иваси на прилавках в рыбных магазинах. Если вы еще не пробовали эту рыбу, то обязательно сделайте это!...

#селедка #польза селедки Селедка - одна из самых популярных промысловых рыб в нашей стране. Пожалуй, можно сказать, что люди делятся на тех, кто любит вкус селедки, и тех, кто не переносит даже ее запаха. О вкусах, как известно, не спорят, но о пользе селедки мы поговорим в этой статье. Польза селедки Польза селедки обусловлена тем, что, как правило, это рыба, водящаяся в холодных морях и поэтому накапливающая рыбий жир. А в нем-то и содержится множество полезных веществ, делающих эту рыбу важным продуктом нашего стола. В первую очередь, в ней содержится большое количество омега-3 жирных кислот...