Хотите завтракать правильно и вкусно? Устали не наедаться и перехватывать вредные вкусняшки до обеда? Не знаете, чем накормить голодного мужчину, пока вы на диете? В статье мы поделимся , как сэкономить время на завтраке, сделать его красивым и вкусным для всей семьи. Что такое идеальный пп-завтрак, чем завтракать на диете и с любимым мужчиной рассказали практикующие нутрициологи Полина Евтихова и Юлия Ломкова. Нужно ли завтракать? Все мы слышали, что завтракать просто необходимо, иначе человек превратится в безжизненного зомби...

Пожилым людям стоит подбирать завтрак с учётом особенностей организма и пола, отметила врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в беседе с «Москвой 24». По её словам, женщинам рекомендуется начинать день с продуктов, богатых кальцием, а мужчинам — с источников белка. Специалист подчеркнула, что универсального варианта утреннего рациона для пожилых не существует. Однако женщинам старшего возраста особенно важно включать в питание пищу, содержащую кальций и витамин D3, поскольку это помогает...