Сладости, которые мы обычно добавляем к чаю, могут содержать много сахара и других вредных ингредиентов, которые негативно влияют на наше здоровье. Однако, заменить сладости совсем не обязательно, есть множество альтернативных вариантов, которые не только не вредят здоровью, но и могут даже полезны для организма. Рассмотрим несколько вариантов замены вредных сладостей к чаю. Мед является отличной альтернативой обычному сахару. Он содержит меньше калорий, чем сахар, и имеет множество полезных свойств:...

А давайте поговорим про десерты? Любите сладенькое, и при этом хотите постоянно повышать качество жизни? Я уверена, что необязательно лишать себя вкусов, мало того, НЕ НУЖНО этого делать! Можно и сладкое есть, и иметь красивое здоровое тело, и прекрасное самочувствие. Нужно просто по-тихонечку начинать трансформировать привычки: ⠀ 💚Кушать десерты только в первой половине дня⠀ 💚Повышать качество сладого, а именно:⠀ 💚Убрать рафинированный белый сахар, заменить на тростниковый или кокосовый, полезные...