Люди, которые стараются придерживаться здорового образа жизни, наверняка видели советы о том, что с утра нужно съедать несколько яиц. Это доступный источник белка – вещества, необходимого как для роста мышц, так и для того, чтобы дольше не чувствовать голода. Да, это полезно, но думаю, что немногие смогут всю жизнь питаться на завтрак одним и тем же. Перечислим и другие варианты завтрака с высоким содержанием белка. Греческий йогурт с фруктами и ягодами Греческий йогурт содержит вдвое больше белка по сравнению с обычным йогуртом...

Доброго времени суток, дорогой мой читатель! Сейчас я хочу с вами поделиться информацией, которую узнала буквально в прошедшие выходные. Бродила я по просторам Интернета и наткнулась на вот такой заголовок «Аквафаба – натуральный заменитель яиц для выпечки». Я не вегетарианец, но мне стало интересно "Что же такое Аквафаба? Как ее готовить?" и т.д. А уж если вы вегетарианец, то эта информация как раз для вас. Приятного прочтения! Аквафаба – это вода или отвар, который остается после варки бобовых...