Как и любую другую привычку, тягу к сладостям можно побороть. Вот несколько советов: 1. Пейте больше воды. Часто наш организм путает жажду и голод, и мы начинаем переедать. Замените сладкие напитки на воду и пейте ее чаще – это поможет уменьшить желание к сладостям. 2. Ешьте белки, жиры и овощи. Они более насыщают и дольше сохраняют чувство сытости, чем углеводы. Замените сладкое на орехи, сыр, яйца, гречку, фасоль, шпинат и брокколи. 3. Перестаньте «голодать». Частые голодные перерывы могут стимулировать желание к сладостям...

Читательницы нашего сайта стремятся похудеть, и у многих это с успехом получается – при переходе на диетическое питание с пониженной калорийностью. Но что предпринять женщинам, которые не могут ни дня прожить без тортиков и конфет? Как похудеть сладкоежкам? Выход есть. Существует множество вкусных сладостей, которые не только не помешают похудению, но и принесут пользу здоровью. Чем заменить сладкое при похудении, сколько калорий содержат диетические десерты, и как готовить их дома, расскажем в этой статье...