Если не знаешь тебе сюда. А мы начинаем Потребление изделий с высоким содержанием сахара с годами увеличивается, а их разнообразие сегодня больше, чем когда-либо прежде. Все мы знакомы с неблагоприятными последствиями для здоровья от употребления слишком большого количества конфет, но соблазн побаловать себя всегда присутствует. И поэтому возникает вопрос: чем заменить сладкое? Мы склонны упускать из виду, что закуски с сахаром часто заменяют богатые витаминами продукты, которые обеспечивают энергией и питательными веществами, необходимыми для поддержания метаболических процессов...

При похудении многие люди сталкиваются с проблемой - как избегать потребления сладкого, чтобы не нарушать свою диету. Сладкое является одной из главных причин набора веса, поэтому его употребление следует сократить или полностью исключить из рациона. Но что же можно есть вместо сладкого, чтобы не чувствовать дефицита сахара? Во-первых, стоит отметить, что сахар можно заменить натуральными сладкими продуктами, которые имеют низкую калорийность и содержат полезные вещества. Например, фрукты являются отличной альтернативой сладкой выпечке и конфетам...