Любой из нас за чашечкой чая не откажется от сладенького печенья. Но главный вопрос, не повредит ли это снижению веса? Многие диетологи в один голос твердят: хотите похудеть - уберите из рациона сладкое и мучное. Как видим, печенье относится к первому пункту. Тут они правы, не спорю! Но это не коим образом не мешает заменить сахар, который в них содержится на сахара-заменитель. Вот и подошли к первому способу замены Самодельное печенье Рецепты у всех свои, ключевой фактор сах зам. Добавляем его...

Многие страдают при отказе от сладкого, когда садятся на диету, однако мало кто знает, что при похудении можно есть и печенье! Одно условие — оно должно быть диетическим, и готовить его лучше дома, по специальным рецептам. А от покупных продуктов стоит отказаться, поскольку компании добавляют в тесто лишние ингредиенты и усилители вкуса. Плюс, нужно учитывать много факторов, в том числе индивидуальные особенности организма. Swjournal подробнее рассказывает о видах диетического печенья и предлагает простые рецепты его приготовления...