Всем привет! Ох уж эти яблочки и что с ними только не делают и куда только не добавляют. Но давайте разберемся почему запеченные лучше свежих? В каком виде их лучше употреблять и какую пользу мы можем получить от запеченных в итоге? Как не удивительно, но печеное яблоко сохраняет практически все полезные свойства, даже не смотря на термическую обработку, на ровне со свежем. А пектина становится даже больше. Витамины и микроэлементы из запеченных яблок лучше усваиваются организмом, например - калий и магний, а они в свою очередь необходимы нашему сердцу и почкам...

Каждый знает золотое правило диеты: хочешь есть - ешь яблоко. Но мало кто знает, что: хочешь получить от яблока максимальную пользу – ешь яблоко печёное. Ведь фрукты при запекании не только сохраняют все свои полезные свойства, но и приобретают один приятный дополнительный бонус – изрядно теряют калорийность. Поэтому именно печёные яблоки – лучший выбор для тех, кто следит за своей фигурой...