Овсянка является одной из наиболее популярных видов каш. И своё место она занимает вполне заслуженно – она проста в приготовлении, приятна на вкус и обладает множеством ценных веществ, необходимых для нашего организма, а именно: большое количество полезных жиров и белков, минералы (цинк, селен, железо, магний, тиамин, фосфор, марганец), антиоксиданты, витамины H, E, PP и группы B (B1, B2, B6, B9). Благодаря взаимодействию вышеперечисленных составляющих овсяной каши, мы можем использовать её для: Гастрит – это процесс воспаления слизистой оболочки желудка...

В меню практически каждой российской семьи обязательно найдется место для сытного и питательного блюда – овсяной каши. Она входит в рацион англичан и жителей других европейских стран. Едят эту ароматную и очень полезную кашу по утрам и вечером. В кулинарном сообществе блюдо из овсяной крупы принято называть «деженем». Причем из данного продукта готовят не только еду для скромного завтрака: мастера поварского искусства могут предложить огромное количество рецептов изысканных блюд и десертов на основе овсянки...