Булгур что это такое и какие его полезные свойства
Чем полезен булгур и как он помогает нормализовать вес
Булгур — популярный ингредиент многих блюд Ближнего Востока. Питательные злаки просты в приготовлении и полезны для здоровья Вместе с экспертами разбираемся в пользе, популярности булгура и способах его употребления. Материал прокомментировали: Игорь Свириденко, президент Российского союза мукомольных и крупяных предприятий; Мария Волченкова, нутрициолог BestDoctor, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Что такое булгур Булгур — съедобный злак, приготовленный из сушеной дробленой пшеницы преимущественно твердых сортов...
Она снижает тягу к сладкому, останавливает ваше переедание, снижает вес и просто богата калием, магнием. Чем полезна такая крупа, как булгур
Согласитесь, что похудеть не так - то уж и просто, а привычные продукты питания надоедают, особенно, если вы для снижения веса каждый день пытаетесь есть гречку, отказывая себе даже в обычном рисе. А вы все равно замечаете очень слабое снижение веса, да и ощущаете, что съедаете больше, чем вам это нужно и все равно сытости не чувствуете, вот чего-то вам не хватает определенно. Да и даже без похудения согласитесь, что иногда просто не знаешь что такого полезного сварить на гарнир, все надоедает, а особенно в жару...