Вопрос: "Приветствую! 8 лет не ем никакой мясной пищи. Пока ем рыбу, молочные продукты. В продолжение своего перехода хотелось бы сменить рыбу на что-то растительное. Знаю, что это белок, фосфор и прочее...потому как надо именно заменять, а не бросать. У меня через пару лет без мясного бывало так , что хотелось жирного ну прям мочи нет, я брал к примеру кусок сыра джил и просто его ел)))) Правда пару раз случалось, что налегая на жирное, страдала печень. Вот конкретно вы как практик, что бы порекомендовали?" Ответ: Здравствуйте! Хорошо, что Вы двигаетесь в этом направлении...

Ни для кого не секрет, что рыба и другие морепродукты это богатый источник полезных веществ для организма. Но к сожалению не каждый может позволит себе регулярно употреблять в пищу морепродукты, особенно это относиться к тем кто живет на материке вдали от моря. Эти продукты могут стоит дорого, но их потребление необходимо. Что делать в таком случае, и чем можно заменить рыбу, и другие морепродукты. Грецкие орехи и льняное масло могут заменить рыбу По мнению диетологов, большинство жирных кислот, наш организм вырабатывает самостоятельно, так сказать без помощи из вне...