9313 читали · 2 года назад
Консервы, которые можно употреблять при похудении
Доброго дня всем-всем! Уже очень давно обещала написать статью на такую тему. Тема консервации вообще достаточно часто поднимается в вопросах тех, кто худеет: закрома рачительных хозяек зачастую буквально "ломятся" от изобилия закруток-заготовок. И, конечно, не пропадать же добру?! В общем, дорогие мои, речь в моей статье сегодня не о заготовках в нашем классическом понимании, из овощей, фруктов и ягод, а о консервах мясных и рыбных: можно или как? при похудении? Очень многие консервы являются отличными источниками белка, поэтому их употребление пойдет только на пользу...
33,5 тыс читали · 7 лет назад
Как выбрать консервированный тунец: 5 советов
Я очень люблю эти консервы, и тунца покупаю часто. Я уже как-то писала в своём блоге по поводу того, есть ли разница между дорогим и дешёвым тунцом, но в этот раз решила сделать выжимку именно в плане рекомендаций по выбору в магазине, когда вы смотрите на закрытую банку. 1. Покупайте только филе! В масле или собственном соку. В крайнем случае - кусочки филе. Даже если вы используете тунец в салат, обходите стороной "салатный тунец", который по сути представляет собой рыбный фарш. В нём могут попадаться перемолотые кости, шкурка и прочие внутренние части рыбы, которые вы сами не стали бы есть...