1 неделя Ну, что - же, в бой! Самое сложное, в любой диете - это начать. Диета не запрещает твороженный вариант. Заменяем яйца на творог. 1 яйцо= 100 гр обезжиренного творога. Важно не заменять другие продукты и не менять их распорядок. Перекусывать можно морковью, огурцом и зеленью. Когда овощи - можно все кроме картофеля и грибов. Мясо в любой термической обработке, без добавления масла. Консервированные продукты запрещены. Чай / кофе без добавления сахара и молока...

Доброго времени, Дорогие друзья! Вашему внимания предлагаю диету МАГГИ это та диета с которой я когда-то начал свой путь в здоровый образ жизни! Статья несет только ознакомительный характер! Перед сменой системы питания и образа жизни обязательно консультация специалиста! Немного истории. По разным данным из различных источников стало известно, что эта диета была специально разработана для Маргарет Тэтчер клиникой "Майо" в 1979 году. Хотя сама Маргарет никогда не страдала проблемой с весом и выглядела всегда стройняшкой, хотя никто не знает, что ей это стоило...