Вегетарианство - это способ питания, который исключает употребление мяса, рыбы и морепродуктов. Вегетарианцы питаются фруктами, овощами, злаками, бобовыми, орехами и другими продуктами растительного происхождения. Некоторые вегетарианцы также употребляют яйца и молочные продукты, в зависимости от своих предпочтений. Вегетарианство может принести множество пользы для здоровья и красоты. Исследования показывают, что вегетарианская диета может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, высокого кровяного давления, диабета 2 типа и некоторых видов рака...

Многие люди боятся становиться вегетарианцами только по той причине, что по их мнению рацион этих людей скудный и не вкусный. В нем нет мяса. А на одних овощах сидеть нет смысла. В этой статье будут приведены различные рецепты, которые наглядно покажут, что можно прекрасно питаться и без мяса. Причем, оставаться сытым и здоровым. Шоколадный мусс Порция на 4-6 человек. Блюдо готовится приблизительно 20-25 минут. Ингредиенты: 200 г тыквы 500 г нежирного сыра 200 г темного шоколада, лучше кондитерского 20 мл соевого крема...