Зеленый чай — это не просто напиток, а целая культура, которая насчитывает тысячи лет. Его полезные свойства, освежающий вкус и разнообразие сортов делают его любимым напитком для миллионов людей по всему миру. В этой статье мы расскажем, как и когда правильно пить зеленый чай, в каких объемах, о его полезных свойствах и о том, почему он является прекрасной альтернативой газированным напиткам в жаркое время года. Выбор чая: Для начала выберите качественный зеленый чай. Предпочтение стоит отдавать...

Зеленый чай — это один из самых полезных напитков для здоровья. Вот его полезные свойства: 1. Уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний: Зеленый чай содержит флавоноиды, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и улучшить кровообращение. Это уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Защищает от стресса: Богат антиоксидантами, которые помогают уменьшить уровень стресса и тревоги. Чай содержит L-теанин, который помогает улучшить настроение и уменьшить уровень кортизола в организме...