Число людей, страдающих избыточным весом, ожирением и опасными расстройствами пищевого поведения, постоянно растет. Статистика гласит, что каждый четвертый взрослый в нашей стране имеет избыточный вес. Это заставляет людей искать способы избавиться от проблемы, подключая все возможные и невозможные средства. Многих людей справедливо интересует, каково влияние сауны на сжигание жира, ведь о пользе банных процедур уже написано и сказано довольно много. Польза сауны для обмена веществ: Похудеть непросто Баня имеет свое значение для каждого...

Введение: Соблазн быстрого «чуда» Идея похудения с помощью сауны кажется волшебной: расслабляешься в тепле, а килограммы «тают». Но научные данные и медицинские эксперты единодушны: этот метод не только неэффективен для долгосрочного снижения веса, но и несет серьезные угрозы здоровью. Разберемся, почему сауна — тупиковый путь для похудения . 🔥Основные риски и мифы о «жиросжигании» в сауне ❌ Миф 1: Сауна сжигает жир - Реальность: Потеря веса происходит исключительно за счет обезвоживания. С потом уходит вода (до 2 кг за сеанс), но жировые клетки остаются нетронутыми...