Начать свой день с чашки чая — отличный способ настроиться на позитивный лад и зарядиться энергией на предстоящие часы. Вот несколько причин, почему включение чая в ваш утренний рацион может быть полезным: Чай обеспечивает мягкое и устойчивое высвобождение энергии благодаря умеренному содержанию кофеина. Это поможет вам проснуться и оставаться бодрым, не испытывая резкого возбуждения, которое может возникнуть при употреблении кофе. Присутствие L-теанина в чае усиливает этот эффект, способствуя успокоению и концентрации внимания...

Преимущества кофе: