Все знают, что при болях в желудке хорошо съесть тарелку жидкой овсяной каши. Но еще лучше — заварить сам овес, получив полезный отвар, который можно пить в течение дня. Как и зачем это делать, читайте в нашей статье. Как заварить овёс: три рецепта Чтобы получить всю пользу злака, нужно правильно его заваривать. Для приготовления отвара приобретайте необработанные зерна в оболочке (овсяные хлопья не подойдут), а перед варкой обязательно их замачивайте. Дело в том, что овес содержит фитин — вещество, препятствующее усвоению большинства полезных минералов...

Сегодня расскажем о проверенном тысячелетиями рецепте овсяного чая (иногда называемого молочком, отваром или компотом), который легко приготовить в домашних условиях. Берём неочищенный овёс в шелухе. Купить его можно на колхозном рынке, где торгуют кормом для домашней птицы, в аптеке, в супермаркетах в отделах здоровья. Не надо брать геркулес или шелушённый овёс. Чем полезен овёс в шелухе Он полезен для очищения печени, почек, его рекомендуют для укрепления организма после тяжёлой болезни, для поднятия иммунитета, лечения желудочно-кишечного тракта...