Влияние чая и кофе на обезвоживание организма из-за мочегонного эффекта.
Увлажнение играет жизненно важную роль в нашем общем здоровье и благополучии, и для многих людей на постсоветском пространстве чай и кофе являются основными продуктами повседневной жизни. В этой статье мы рассмотрим, учитывается ли содержание воды в этих напитках при ежедневном потреблении жидкости, рассмотрим мочегонное действие различных напитков и дадим практические советы о том, как поддерживать оптимальный уровень гидратации. Чай: полезный источник воды? Чай, будь то черный, зеленый или травяной, является популярным напитком во многих культурах...