Чай и медитация – древние практики, ведущие к одной цели: осознанности. Но не каждый чай подходит для погружения в себя. Идеальный чай для медитации – это баланс: лёгкая ясность без перевозбуждения, глубина без тяжести. Среди современных чаев особенно выделяется Габа (GABA tea) – тайваньский чай, созданный с помощью особой ферментации, повышающей содержание ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты). Это вещество – природный «успокоитель» мозга: оно снижает тревожность, замедляет навязчивые мысли и помогает войти в состояние расслабленной сосредоточенности – именно то, что нужно для медитации...

Когда трудно медитировать, вы можете создавать моменты покоя в течение день, через простые вещи, такие как заваривания и наслаждение вкусом чая. Осторожно отпустите напряжение и стрессы жизни во время медитации и встречи на чай. Практикуйте визуализацию, чтобы успокоить ум и расслабить тело. Почему чай полезен для медитации? Чай полезен для медитации по разным причинам. Некоторые из них являются достаточно ощутимыми, а некоторые — нематериальные. Успокаивающий эффект, который дает вам чай, нельзя легко описать, но он, безусловно, существует...