Если вы до сих пор не можете разобраться, к какой категории относится тот или иной продукт, тогда ставьте лайк и сохраняйте эту статью. Белки Продукты богатые белком очень важны для нашего организма. В первую очередь белки являются строительным материалом для наших мышц и укрепляют кости, обеспечивают защитные функции организма и играют важную роль в пищеварении. Продукты богатые белком: Мясо Птица Рыба Яйца Творог, а так же в достаточном количестве в бобовых (горох, фасоль, чечевица, соя) и орехах...

Аббревиатура КБЖУ хорошо знакома фанатам здорового образа жизни. Она расшифровывается просто: калорийность, белки, жиры и углеводы. Точнее, белки, жиры и углеводы в рамках суточной калорийности. Говорят, если всё как следует подсчитывать и следовать правильному соотношению БЖУ, можно при желании похудеть или набрать вес. В любом случае, это хороший повод разобраться в столь важном вопросе! Зачем знать калорийность еды Калорийность продуктов показывает, сколько энергии получает организм при их переваривании...