Каша на воде - простое и популярное блюдо во многих культурах. Она готовится без молока или сливок. Но несмотря на свою простоту, каша на воде имеет множество преимуществ и является отличным выбором для здорового питания. Каша на воде может быть приготовлена из разных злаковых, таких как овсянка, гречка, перловка и кукурузная крупа. Они содержат клетчатку, витамины, минералы и антиоксиданты. Эти компоненты дают энергию, улучшают пищеварение и поддерживают здоровье. 2.Низкое содержание жиров и калорий: Каша на воде содержит меньше жиров и калорий, чем каши на молоке или с добавлением сливок...

Готовим вместе с Никой Тютюнниковой, нутрициологом и фитнес-тренером. Кукурузная каша на воде — это самый простой, дешёвый и низкокалорийный способ сварить кашу из кукурузы. Для каши используется крупа из ядер кукурузных зёрен. Чем мельче её помол, тем быстрее каша варится. Диетологи утверждают, что приготовление кукурузной каши на воде позволяет сохранить практически все витамины и минералы, содержащиеся в ней, а также этот способ варки способствует поддержанию нормального веса. Такая каша будет...