Очень часто бывает, что после обеда или ужина человеку хочется съесть что-нибудь сладкое. Несмотря на полный желудок, организм «просит» конфет, шоколада и особенно торта. Выработка инсулина после употребления углеводной пищи, особенно у людей с избыточным весом, длится дольше. Это сопровождается снижением уровня глюкозы в крови и желанием съесть что-нибудь сладкое. Десерт после еды продлевает удовольствие и снижает уровень стресса. Лучше всего есть сладкое между приемами пищи, а не сразу после еды...

Яркие сочные брызги полосатой ягоды часто присутствуют в рекламе. Арбузная долька так и манит. Ягоду очень больших размеров многие по незнанию причисляют к фруктам, но нет таких, кто не знает о её пользе. Арбуз — низкокалорийный сладкий символ лета, который на 92% состоит из воды. Может быть, благодаря сладости с низкой калорийностью и стала популярной арбузная диета для похудения. Польза и вред арбузов Арбузы известны с древних времён. Но изначально они были горькими и разрезать их ножом было затруднительно...