Мы все постоянно куда-то бежим, торопимся, жонглируем делами. И вот, наконец, наступает вечер, а сил на готовку уже нет. Знакомо? Но не стоит унывать! Всё возможно😉 Быстрый ужин – это не значит вредно (хотя и такое бывает). Можно приготовить множество вкусных и полезных блюд, которые не навредят вашей фигуре. Никаких сложных рецептов, заумных ингредиентов и танцев с бубнами. Все легко, быстро и понятно. Берите рецепты на заметку и готовьте с любовью😘🧡 Вареная скумбрия ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 104 кКал Время приготовления: 15 мин...

Всем читателям привет! На моем канале Julia Fit много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Подписывайтесь! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями. «Юль, с завтраками понятно, что на ужин?» Ужины не такие красивые у меня и зачастую однообразные, но вы все чаще просите, чтобы я делилась с вами вариантами вечерних приемов пищи, чтобы перед сном не набивать брюхо и спать спокойно. Вот вам клевый вариант ужина: 3 продукта, возни минимум, вкусно, сытно и не калорийно (КБЖУ в конце)...