Всем читателям привет! На моем канале Julia Fit много вкусных и полезных рецептов для худеющих, а также море информации по адекватному похудению! Подписывайтесь! Всем рада! И спасибо за обратную связь в комментариях под статьями. «Юль, с завтраками понятно, что на ужин?» Ужины не такие красивые у меня и зачастую однообразные, но вы все чаще просите, чтобы я делилась с вами вариантами вечерних приемов пищи, чтобы перед сном не набивать брюхо и спать спокойно. Вот вам клевый вариант ужина: 3 продукта, возни минимум, вкусно, сытно и не калорийно (КБЖУ в конце)...

Приготовила для Вас сразу 10 идей для полезных обедов и похудения! Блюда приготовить можно за минут или максимум 30 минут! Рецепты пп обедов быстрые и вкусные, а также правильного питания и диетические...