Еда — это удовольствие, ритуал, способ позаботиться о себе. И поверьте, полезное питание — это про то, что можно найти на полках любого магазина, стоит недорого и дает нашему телу все необходимое. Давайте разберемся, что действительно нужно нашему организму на бытовом уровне.​ Что Нужно Нашему Организму: Базовый Набор Прежде чем бежать в магазин, давайте обозначим главных игроков тарелки: Теперь, вооружившись этим знанием, посмотрим, что легко купить в соседнем супермаркете. Топ-Помощники: Продукты...

Как приготовить здоровую еду для занятых людей: легкие и быстрые рецепты на каждый день. Современная жизнь диктует свои условия, многие люди сталкиваются с проблемой нехватки времени, особенно когда дело касается готовки еды. Однако это не означает, что здоровое питание недоступно тем, кто не может тратить на это много времени. Посмотрим какие легкие и быстрые рецепты здоровой еды на каждый день? 1. Овощные салаты. Овощные салаты являются идеальным решением для здорового перекуса. Они легко готовятся и можно использовать любые овощи, доступные в холодильнике...