Правильное питание не приемлет пятиразового употребления бутербродов в сутки, пренебрегая остальными блюдами здоровой кухни. Встав на тропу оздоровления, следует забыть о бутербродах с вредной начинкой, такой как различные майонезные соусы, копчености, магазинные колбасы, маргарин и т. д. При этом правильно приготовленный бутерброд, может стать полноценным перекусом. Мы привыкли брать с собой бутерброды на работу, в поездку, давать детям в школу. Это блюдо очень просто в приготовлении, не отнимает много времени, да и съесть его можно где угодно без использования столовых приборов...

Если вы считаете, что на правильном питании нельзя есть бутерброды, то вы ошибаетесь. Просто, как в случае со сладостями, нужно подбирать полезные ингредиенты. Что нужно, чтобы бутер стал низкокалорийным и полезным В первую очередь выбираем основу. Хлеб должен быть «бородинский» или «цельнозерновой». Можно использовать тонкий бездрожжевой лаваш. С хлебом определились. Ну, а теперь только ваша фантазия и конечно же знание того, какие продукты можно использовать для диетических бутербродов. «Начинок» для пп-бутеров можно придумать огромное количество...